Сочный боул с индейкой и овощами для гурманов

Сочный боул с индейкой и овощами для гурманов

Ингредиенты для наслаждения

Индейка - 200 г

Батат или картофель - 1 шт

Томатная паста - 1 ст. ложка

Помидор - 1 шт

Авокадо - половина

Соль, перец и другие специи - по вкусу

Этапы приготовления

  • Очистите батат, нарежьте его кубиками, сбрызните маслом, добавьте соль и запекайте в духовке при 200 градусах в течение 25 минут, пока он не станет золотистым и мягким.
  • Мясо индейки порежьте на небольшие кусочки, обжарьте на сковороде с небольшим количеством топленного масла до полной готовности. Добавьте томатную пасту, посолите и приправьте по вкусу, тщательно перемешайте.
  • Нарежьте авокадо и помидор тонкими дольками.
  • Выложите на тарелку запечённый батат, индейку и дольки авокадо. Для украшения добавьте свежую зелень.

Приятного аппетита!

Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

Лента новостей