С приближением новогодних праздников каждая семья сталкивается с изобилием сладостей в подарках. Яркие упаковки конфет мгновенно привлекают внимание детей, и желание съесть всё сразу нередко оказывается подавляющим. Однако слишком большое количество сахара может негативно повлиять на здоровье малышей, приводя к проблемам с зубами, кожей и пищеварением. Давайте разберёмся, сколько сладкого на самом деле безопасно для детей различных возрастных групп, сообщает МОЁ! Online. Воронеж.
Для детей до 3 лет
Для самых маленьких, которым ещё не исполнилось трёх лет, лучше всего полностью избегать сладостей. Если всё же хочется угостить малыша, рекомендуется ограничиться одним-двумя небольшими кусочками качественного шоколада в неделю. Зубы маленького ребёнка находятся на стадии формирования, и их эмаль ещё очень уязвима к кариесу. К тому же, детский желудок не готов к переработке больших количеств углеводов, что может стать причиной нарушений пищеварения.
Дети от 3 до 6 лет
Ребята в возрасте от трёх до шести лет могут позволить себе до 2-3 маленьких шоколадных конфет или одной большой мармеладки в день. Главное, чтобы сладости были качественными, с минимальным содержанием искусственных добавок. Есть конфеты лучше после основного приёма пищи, а сразу после этого стоит прополоскать рот водой для снижения сладкого влияния на зубы.
Для детей старше 6 лет
Дети старше шести лет могут постепенно увеличивать потребление сладостей до 5-6 небольших конфет в сутки. Но важно, чтобы угощения не съедались все сразу. Распределение сладкого на протяжении праздников поможет избежать резких колебаний уровня сахара в крови, что тоже немаловажно для здоровья.
Интересно, сколько конфет из своих новогодних подарков съедает ваш ребёнок? Или, может быть, он равнодушен к сладостям?
