Сицилийский салат – это не просто блюдо, а настоящий кулинарный витаминный заряд, который готовится всего за 10 минут. Он станет отличным выбором для легкого обеда или ужина для двоих. Этот яркий и сочный микс идеально подходит для тех, кто ценит свежесть и натуральные вкусы.
Энергетическая ценность
На одну порцию салата приходится:
- Калорийность: 565 ккал
- Белки: 4.2 г
- Жиры: 55.5 г
- Углеводы: 14.2 г
Ингредиенты
- Пекинская капуста – 70 г
- Шпинат – 20 г
- Рукола – 10 г
- Авокадо – 185 г
- Красный лук – ? штуки
- Лимон – 1 кусок
- Огурцы – 130 г
- Помидоры черри – 120 г
- Оливковое масло extra virgin – 3 ст. ложки
- Масло расторопши – 1 ст. ложка
- Соль – по вкусу
Инструкция по приготовлению
Этот салат не только вкусен, но и невероятно полезен. Он наполнен множеством витаминов и минералов благодаря свежим ингредиентам, что делает его идеальным дополнением к любому рациону.
