Как легко приготовить постный смузи для зарядки с утра

Сегодня, в среду, 8 июля, когда православная церковь чтит святых Петра и Февронию Муромских, мы предлагаем вам отличный вариант легкого завтрака постный смузи.

Идеальный смузи для утреннего подъема

В рубрике Быстрый завтрак программы Утро на Спасе представляем вам простой и вкусный рецепт смузи с клюквой, бананом и овсяным молоком. Этот напиток станет прекрасной заменой обычному завтраку и наполнит вас энергией на весь день.

Ингредиенты для смузи

• Банан 1 шт.
• Клюква 50 г
• Овсяное молоко 250 мл
• Мед по вкусу (по желанию)

Как приготовить смузи

Начните с нарезки банана на кусочки. Затем поместите его в чашу блендера вместе с клюквой. Залейте все овсяным молоком и измельчите до получения однородной массы. При необходимости добавьте мед и снова перемешайте. Подавайте охлажденным.

Если мед не подходит по вкусу или вызывает аллергию, его можно без проблем исключить. Кроме клюквы, в смузи можно использовать любые ягоды по вашему выбору. А в дни, не обремененные постом, допускается добавление обычного молока, сливок или даже мороженого для вкуса.

Приятного вам аппетита и пусть утренний смузи станет вашим залогом успешного дня!